Blog sobre Respira y duerme mejor

Aprenda por qué se produce la congestión nasal matutina y descubra remedios caseros rápidos y eficaces y consejos de prevención para aliviar y reducir el despertarse con la nariz tapada para respirar mejor y tener mejores mañanas.

Los ronquidos con la boca cerrada se producen cuando la congestión nasal, los problemas estructurales nasales o los músculos relajados de la garganta bloquean el flujo de aire y provocan vibraciones en los tejidos a pesar de los labios sellados; identificar estas causas ayuda a guiar un tratamiento eficaz para mejorar el sueño y la salud.

La boquilla QuietLab es un dispositivo ajustable y no invasivo diseñado para reducir los ronquidos leves a moderados al hacer avanzar la mandíbula inferior para mantener las vías respiratorias abiertas, pero requiere un ajuste adecuado y una consulta médica para un uso seguro y eficaz.

Los protectores nocturnos, especialmente los dispositivos de avance mandibular, pueden reducir eficazmente los ronquidos causados por la posición de la mandíbula o la lengua al reposicionar la mandíbula inferior para mantener las vías respiratorias abiertas, lo que mejora la calidad del sueño de los candidatos adecuados.

Las correas para la barbilla pueden ayudar a reducir los ronquidos leves causados por la respiración bucal al mantener la boca cerrada, pero su eficacia varía y no se recomiendan para tratar la apnea obstructiva del sueño o los problemas respiratorios nasales.